Sebastian Brosche · 7 min · 1,119 words
Previously titled: Headstand Tutorial 2 - Tripod
Ymlaen, ymlaen, ymlaen. Helo, ychwanegol i'r fideo ddiogelwch. Felly, yr hyn rydym yn ei wneud heddiw yw variatio gwahanol o'r gweithdor. Yn y fideo ddiwrnod, roeddem yn mynd i'r variatio gyda'ch ffynigau sy'n gweithio ar y gweithdor.
Yn y fideo hwn, rydym yn mynd i'r gweithdor trifon, felly mae gennym y gweithdor a'r gweithdor yn y mat ac gallwch gweithio at pethau fel cro o'r hyn a gallwch gweithio ar y gweithdor. Felly, yn unig, roeddem yn fawr os ydym yn ymwneud yn y ffordd, roeddem yn fawr, gweithio'r llwyth a'i ddod o'r gweithdor yn dda iawn gyda'ch gweithdor. Dyna sut rydyn ni'n mynd i'w gwneud y gweithdor hwn. Rydyn ni ddim yn mynd i'w gwneud ym mhob o'r gweithdor neu'r gweithdor ac yn ymwneud rhyw ffynigau ar y gweithdor.
Ac fel y ddodais yn y fideo ddiogelwch, a'r gweithdor a'r gweithdor, gwneud yr un o'r gweithdor. Mae'n rhaid i chi ymwneud y pethau fel hyn. Ac os ydych chi'n mynd i gyd yn y ffordd o'ch gweithdor, yn y ffordd i'w cymryd, yn y ffordd i chi'n mynd i'w gweithio. Mae'n rhaid i chi ddod o'r gweithdor.
A os ydych chi'n mynd i gyd ac mae'n ddod o'r gweithdor yn y ffordd, gallwch chi ddod eich llwyth ar y ffordd a'i ddod o'r gweithdor. Rwy'n hoffi'n cymryd hynny os ydych chi'n newydd i'r hyn. Felly, ar y ffordd yma, mae'n rhaid i chi ddod o'r ffordd, felly rydyn ni eisiau triangl yn y ffordd, felly dydyn ni ddim eisiau rhywbeth yn y ffordd. Felly, fel y byddai fy marn yn mynd i'r ffordd, rydw i'n mynd i'r ystafell yma mewn fy marn a fy lles, fel rydw i'n mynd i'r ystafell yma a'r ystafell yma mewn fy marn.
Felly, rydych chi'n cymryd ar hynny cyn ddylid yn ôl neu'n cymryd i weithio ac yna byddwch chi'n cymryd. Felly, llai'ch gwaith, yn y marn a ddod o'r ffordd yma a dydwch y gwaith ac yna, mae'n rhaid i chi ddod o'r ffordd yma. Felly, a o'r hyn, yn oed, mae eich sgwylid ddim yn mynd i'r ffordd, maen nhw'n mynd i'r sgai, felly mae'n fwyaf yn ymwneud. Ac nawr, mae'n ymwneud yn y cyfnod i'r un dda, felly, byddwn yn mynd i'r holl a'r arall, ond yna, rydw i'n creu llai, neu, fel ymwneud, o'n plathfawr, i fy ngheithiau gyda fy trisep.
Felly, mae fy ngheithiau yn mynd ar fy trisep fel ymwneud fel ymwneud ym mhob yma ac yna, gallwch chi ddod o'ch holl yn wych i fod yn gallu gweithio ar y trisep. Felly, os ydych chi'n newydd ar y trisep, byddai'n anodd i fod yn ymwneud. Felly, gwerthu gyda'r gwych hwyl, gwerthu gyda'r hyn ymlaen ar y cyfnod, os ydych chi'n ymwneud, gallwch chi ddod o'ch holl a dyna'n rhaid i chi gwerthu. Felly, gwerthu'ch holl ar y cyfnod ar y trisep.
Os ydych chi'n anodd ymlaen, byddai'n anodd i chi gweithio yn fawr, a dyna beth sy'n fawr, mae'n fwy o bwyd i chi. Felly, gwerthu'ch holl, byddai'n anodd i chi gwerthu. Gwerthu'ch holl, byddai'n anodd i chi gwerthu. Felly, gwerthu'ch holl ar y trisep a byddai'n anodd i chi gwerthu.
A oedd yna, byddai'n anodd i chi gwerthu. Iawn. Iawn. Efallai, fel ydych chi'n mynd i'r ddod, byddai'n anodd i i gyrraedd yma ac pan ydych chi yma, ganddo ymlaen y gysg.
Felly, fy nghefnid nid yn mynd i'n rhan, yn i'n rhan, a nid yn mynd i'n mynd i'n ddod. Rwy'n eich bod yn eithaf ychydig yn ymddygiad. Mae'n bwyd i chi gyrraedd ymlaen. Mae'n bwyd i chi gyrraedd ymlaen.
Mae'n bwyd i chi gyrraedd ymlaen. Felly, ddechrau'n bwysig ar hynny. Pan ydych chi'n ddaidd yma, gallwch ymwneud y bach yn ymlaen. Felly, maent yn ymddygiad.
Yn oed fel ymwneud ymlaen i'r un ddaidd, ac yna ymlaen. A yna ymlaen. Felly, ddechrau'n bwysig ar yn ymddygiad, gyda'r ymgwybod yn y pôz yma. Gallwch ymwneud ymlaen.
Gwneud yn ymddygiad i'r pôz oed. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen. Mae'n bwysig i chi ddaidd ymlaen.
This is the transcript. Become a member to watch the video.
Watch now →.avif)